A data do início da competição é dia 12 de Fevereiro. E a Lusa Carioca estreará contra o Friburguense fora de casa.
Apesar do maior número de clubes em relação ao ano de 2010, o regulamento pouco se alterou: em 2011 serão duas chaves com 12 clubes em cada, que jogarão entre si em turno e returno. Os 6 primeiros de cada chave passarão para a segunda fase do Estadual. Novamente em uma disputa de pontos corridos, os dois primeiros, dentre os 12, subirão à elite do Carioca em 2012.
As seis piores equipes, ou seja, com menor índice técnico formarão o Grupo X. Lembrando que o critério do índice técnico independe do grupo, ou seja não há a obrigatoriedade de serem 3 times do grupo A e 3 do grupo B que devam formar o grupo da morte.
Os 3 últimos colocados do grupo X cairão para a Terceira divisão do Estadual.
Grupo A:
Aperibeense, Itaperuna, Serra Macaense, São João da Barra, São Cristóvão, Estácio, Sendas, Bonsucesso, Mesquita, Angra dos Reis, Barra Mansa e Teresópolis.
Grupo B:
PORTUGUESA, Floresta, Cardoso Moreira, Quissamã, Rio Branco, Ceres, Artsul, CFZ do Rio, Tigres, Guanabara, Fênix e Friburguense.
1ª rodada
Grupo A
Mesquita x Itaperuna
São João x São Cristóvão
Serra Macaense x Aperibeense
Teresópolis x Bonsucesso
Estácio x Barra Mansa
Angra x Sendas
Friburguense x Portuguesa
Fênix x Tigres
Floresta x Artsul
Rio Branco x Ceres
CFZ do Rio x Guanabara
Cardoso Moreira x Quissamã
Link completo do arbitral:
http://www.fferj.com.br/2009/noticias/index.asp?idnoticia=5094 >